有關注IG的讀者們應該會看到這一年多來，我的膚況從人生最差（經歷爆痘、爆粉刺）到現在日趨穩定的過程
而期間也收到滿多訊息詢問膚質改善的撇步，今天就來分享這段時間的保養程序、底妝日常以及我的愛用品啦！
（但若你皮膚現在出現狀況，突然的爆痘或是突發的大面積泛紅，請先看醫生再說！）
想知道期間完整的心路歷程及療程歡迎直接看影片（是的！又開始拍影片了，多多支持吶，內有公開少量痘花照）
此篇文章將以重點整理的方式呈現，包含我愛用的保養品、卸妝品、防曬等
其中部分產品為公關提供，但我真的是一試成主顧，自己也有持續回購
本文與任何品牌無撰文約定，心得真實呈現，大家可放心，不好用的產品是不會出現在這的！
這一年有大半日子身處口服Ａ酸的療程中，肌膚屬於乾性肌，因此文中有幾款產品是適合乾性肌的讀者們使用
現在已停藥了，目前的膚質則是酒糟敏感肌＋混合肌（T字會出油）
皮膚容易過敏，只要換季、天氣太熱、用到不適合的產品、或是空間太髒太多灰塵，就會有泛紅、發癢等症狀
【保養程序】
身為酒糟敏感肌，奉行less is more為保養原則，保養品數量越精簡越好，著重保濕。
而我的超簡單保養組合就是「雅漾 舒護活泉水+乳液」
活泉水真的是敏感肌必備、必屯貨的產品，鎮定肌膚的效果之明顯，對我來說是令人安心的存在。
至於乳液則以是我每一時期的膚況作選擇，以下一一介紹我的愛妃們：
保濕產品（乳液）
★ 雅漾 全護安敏霜：質地是這四瓶乳液中最滋潤的，但不會油膩，適合乾肌
去年冬天因為正值口服A酸療程，肌膚乾到不行，而在當時越擦、臉是有越來越平滑彈潤的感覺。
★ 雅漾 舒敏修護保濕精華乳：有分成一般型和滋潤型，我自己是用一般型，保濕力夠，能穩定肌膚，適合混合肌。
★ 雅漾 安敏保濕水凝乳：乳狀質地但一抹開是呈現水潤感，非常清爽，吸收速度快，適合夏天使用。這瓶我會推薦給混合肌或混合偏油肌，乾肌可能會稍嫌不夠力。
★ 嘉丹妮爾 積雪草彈潤修護乳：目前正在使用中，也是那種具備保濕力但不會黏膩的清爽質地，草本香氣對我來說很療癒。
▼因正值炎熱夏天，再加上兩個月前已結束口服A酸的療程（灑花！），皮膚又轉為混合肌
目前的保養品是「雅漾活泉水 ＋ 嘉丹妮爾 積雪草彈潤修護乳or雅漾 安敏保濕水凝乳」交互使用
急救產品
★ QV舒敏紅花籽油修復滋養奇效霜：這罐乳霜是爬ptt文被燒到的！
滋潤度高且鎖水能力很好，適合乾肌，油肌可能會覺得厚重。我是在冬天皮膚極乾的時候使用（乾到粗皮），隔天的皮膚有嫩感，不會油光滿面。
★ 凡士林：成份單純又是隨手可得的產品，是我在皮膚有乾癢狀況時的急救產品
我自己的使用方式為先挖一點在手上，再用拍點的方式局部上在泛紅處，薄薄的一層即可。
洗卸產品
★ 無印良品 溫和卸妝油
溫和、不刺激，無添加酒精、香料及色素。容易乳化，每次卸妝按摩能順勢揉出粉刺，卸妝力足夠！
★ 艾芙美 燕麥極淨卸妝液
對於油類卸妝有疑慮的讀者，我推薦這項產品！無添加酒精及Paraben類防腐劑，水狀質地相對清爽，卸完肌膚不乾澀、且觸感是舒服的
【底妝日常】
有很長一段時間我的底妝步驟就是「防曬+粉餅+局部遮瑕膏」，並沒有因此致痘或粉刺
若你現在還有青春痘或粉刺困擾，先減少上妝次數，讓肌膚休息幾天，或是將粉底液換成粉狀產品，試個一週，膚況絕對會提升的！
防曬產品
★ 雅漾 清爽抗UV隔離乳SPF30
★ 嘉丹妮爾 水感清透防曬凝乳 SPF50++++（這項產品已經換包裝了，現在是軟管狀的）
這兩樣產品有一個共通點，就是非常質地清爽舒服，沒有粉感、無潤色效果，和後續的底妝產品不會打架
相信我，這是你用過絕對會愛上的輕盈感受！
粉餅
從缺....
之前愛用的orbis粉餅停產了 (很想跟orbis說：你知道蜜糖有多難找嗎)，現在改版成「透妍光肌柔焦粉餅」
目前打算和手上擁有的開架粉餅/蜜粉餅（總共應該會有6-7個產品）做個評測整理，再給我一點時間吧！
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【總結】
如果你跟我一樣是酒糟敏感肌，不妨可以參考我所使用的保養產品，不一定要跟我一樣，但我真心希望大家都能找到適合自己的產品！
總結來說就是奉行幾點原則：
1. 保養的精隨在於精不在多，做好保濕，達到有效保養
2. 盡量減少上妝次數，若必要化妝，選擇粉狀產品取代粉底液
3. 運動、早睡、不要讓自己太熱，適度開冷氣
4. 改善飲食，戒甜食、奶、辣、熱湯（但我很誠實的說，這項我沒有做的確實）
5. 最重要的一點是「相信自己一 定 會 好 轉 的 」！
在去年狀況最差的時候，也很害怕會不會就這樣一輩子了
不喜歡拍照、照鏡子、和朋友說話會在意他們是不是被我的膚況嚇到、遮遮掩掩的
對於旁人關心從一開始的強顏歡笑，到後期甚至是感到厭煩的
我了解大家的關心是出自好意，但每一次的關注話語都是戳心入骨，更加使我感到自卑，這真的是要經歷過才會懂得的感受
但今天我卻願意敞開心胸和大家聊聊這個話題，代表我又拾起一些信心了
希望以上的分享能給予你們一些參考價值，有問題歡迎留言給我，謝謝收看！
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